Senioren gymnastiek: Meer Bewegen voor Ouderen

De bewegingen die u maakt tijdens deze gymlessen zijn wat gevarieerder dan die u maakt bij uw dagelijkse bezigheden. Juist deze specifieke gymbewegingen zijn belangrijk! Goed en verantwoord bewegen maakt, of houdt, u niet alleen fit, maar geeft ook sterke spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft. U bepaalt zelf hoe intensief de les is, in iedere groep geldt dat alles mag en dat niets moet, zeker als dit voor uzelf niet goed voelt! Bij de lessen wordt gebruik gemaakt van muziek.

Iedere maandagmorgen van 8.45 tot 9.45 uur kunt u meedoen. Kosten voor deze seniorengymnastiek zijn 55 euro per seizoen (september / mei)