bol.com

Fit Leven Planner - Lifestyle planner - Voedingsplanner - Afvallen/aankomen - Mindset

De fit leven planner is een lifestyle planner die jou gaat helpen om bewuster te leven en het is een handig hulpje om je doelen te behalen. Deze planner is heel waardevol als je: Wilt werken aan je mindset Lekkerder in je vel wilt zitten Wilt afvallen of aankomen Meer structuur wil in je eetpatroon Bewuster wilt gaan leven De planner neemt je aan de hand mee om in twaalf weken naar je doelen toe te werken. Voor elke week een waardevolle mindset opdracht waardoor je jezelf beter leert kennen en weet wat je kan doen om lekker in je vel te komen. Je kan er elke dag van de week in bij houden wat je gaat eten die dag, zo word je bewust van wat je eet en zal je betere keuzes maken. Ook kan je elke dag bij houden hoeveel water je drinkt, want dit schiet er bij sommige mensen nog wel eens bij in. Kortom deze planner zal je bewuster maken van hoe jij nu leeft, en daardoor kan zien wat je graag wilt veranderen. In deze planner vind je onder andere: Duidelijke uitleg hoe te gebruiken Elke week een mindsetopdracht Dag planner; wat ga je eten vandaag, hoeveel drink je, welke workout ga je doen, hoeveel uur slaap je, waar ben je dankbaar voor en wat is je mood die dag. Wekelijkse evaluatie Wekelijkse weeg en meetmoment Twaalf weekse weeg en meet overzicht Inspirerende quotes Kras kalender voor afvallen en aankomen

22,22 22,22

Fjällbacka 12 - Koekoeksjong

Twee verschrikkelijke gebeurtenissen schudden Fjällbacka op haar grondvesten. Een beroemde fotograaf wordt dood aangetroffen in een showroom en Henning Bauer, de Nobelprijswinnaar voor literatuur, wordt aangevallen op het eiland waar hij het tiende boek in zijn wereldberoemde serie schrijft. Patrik Hedström en zijn collega's van het politiebureau van Tanumshede storten zich op beide zaken. Ondertussen verdiept Erica Falck zich in een cold case: de moord op een transgender vrouw in de jaren 80. Langzaam realiseert ze zich dat het verleden onlosmakelijk verbonden is met het heden...

12,99 12,99

Foto en Quote Kaartenset - Coachkaarten of Trainingskaarten - Geschikt voor Professionals - 40 Unieke kaarten enkel en dubbelzijdig bruikbaar

Foto en Quote Kaartenset - Geschikt voor Professionals - 40 Unieke kaarten
Coachkaarten, Associatekaarten, Trainingskaarten Deze Foto & Quote kaartenset is zeer geschikt voor coaches, trainers, leidinggevenden & HR professionals. De kaarten zijn goed bruikbaar voor onder andere teamcoaching, teamontwikkeling, het versterken van zelfreflectie en het stellen van doelen. In groepsverband kun je ze inzetten als soft skill training, kennismaking, ijsbreker, inspiratiemoment, ‘energizer’ of dagsluiting. Deze 40 unieke kaarten triggeren je creativiteit en het associatief aan de slag gaan met woord en beeld. De kaarten zijn eenzijdig en dubbelzijdig bruikbaar. Bij eenzijdig gebruik, gebruik je de kaarten met foto’s of de 3-woorden-quotes. Bij dubbelzijdig gebruik gebruik je beide kanten tegelijkertijd. Op iedere kaart staat een leuke foto met aan de andere kant een bijpassende inspirerende 3-woorden-quote. De quotes zijn verdeeld over de categorieën: motivatie, inspiratie en prikkelend. De kaarten zitten in een full colour op maat gemaakt stijlvol doosje. De set is uitermate geschik om als cadeau te geven.
Kenmerken: Aanbevolen leeftijd: 10+ jaar Aantal spelers: 1 tot 40 spelers Speeltijd: 60 minuten Spelsoort: Strategisch spel Taal spel: Nederlands Taal handleiding: Nederlands Afmetingen verpakking(lxbxh): 11,4 x 8,3 x 2,2 cm Gewicht: 0,154 kg Inhoud: Een set van 40 unieke kaarten met op iedere kaart een leuke foto en een bijpassende krachtige 3-woorden-quote om te motiveren, inspireren en prikkelen Editie: 1e editie foto & quote kaartenset Jonne Coaching Materiaa: Karton

23,95 23,95

Friends, lovers en het grote, verschrikkelijke ding

Friends-ster Matthew Perry over zijn leven, liefdes en verslavingen in deze onvergetelijke memoires.

In Friends, lovers en het Grote, Verschrikkelijke Ding neemt Friends-ster Matthew Perry (Chandler Bing) ons mee achter de schermen van de succesvolle sitcom en zijn worsteling met verslaving. Het zijn openhartige, grappige en onthullende memoires met een krachtige boodschap van hoop en volharding. In een buitengewoon verhaal dat alleen door hem verteld kon worden, neemt Matthew Perry de lezers mee naar de soundstage van de succesvolste sitcom aller tijden, terwijl hij vertelt over zijn persoonlijke worsteling met verslaving. Openhartig, zelfbewust en verteld met zijn kenmerkende humor beschrijft Perry levendig zijn levenslange strijd met de ziekte en waardoor deze werd gevoed, ondanks dat hij schijnbaar alles had. Onverschrokken eerlijk, ontroerend en hilarisch: dit is het boek waarop fans hebben gewacht. Het aangrijpende verhaal van Matthew Perry is nu extra voordelig verkrijgbaar.

17,50 17,5

From here to the great unknown

Nederlandse editie van het onthullende verhaal van een van de meest legendarische families in de Amerikaanse geschiedenis Geboren als dochter van een Amerikaanse mythe en opgegroeid in de wildernis van Graceland, vertelt Lisa Marie Presley voor het eerst haar verhaal in deze rauwe, meeslepende, unieke memoir. Voltooid door haar dochter Riley Keough. Eind 2022 vroeg Lisa Marie Presley haar dochter om haar te helpen met het voltooien van haar memoir. Een maand later overleed Lisa Marie, en zou de wereld nooit haar verhaal in haar eigen woorden kennen, nooit de gepassioneerde, vrolijke, zorgzame en gecompliceerde vrouw leren kennen van wie Riley zo had gehouden. Riley besloot om de opnames die haar moeder voor dit boek had ingesproken af te spelen. Liggend in bed luisterde ze naar verhalen over het crashen van golfkarretjes in Graceland, over de onvoorwaardelijke liefde van haar vader en de tijd die ze met z’n tweeën doorbrachten. Over gillend de badkamer uit gesleurd worden terwijl zijn lichaam op de vloer lag. Over wonen in Los Angeles met haar moeder, over keer op keer van school gestuurd worden en altijd in de problemen zitten. Over haar levenslange relatie met Danny Keough, over getrouwd zijn met Michael Jackson en wat ze gemeen hadden. Over het moederschap. Over verslavingen. Over de altijd aanwezige rouw. Riley wist dat ze de wens van haar moeder om deze herinneringen – hoe rauw en pijnlijk ook – te publiceren moest vervullen. Zodat de wereld haar moeder zou leren kennen. In dit buitengewone boek wisselen Lisa Marie en Riley elkaar af, als een gesprek tussen moeder en dochter – van deze wereld naar het hiernamaals – terwijl ze elkaar proberen te helen. From here to the great unknown is een prachtig, diep ontroerend en onthullend verhaal en de laatste woorden van het enige kind van een Amerikaans icoon. Lisa Marie Presley, dochter van Elvis Presley, was een zangeres en songwriter. Bekende albums zijn To Whom It May Concern, Now What en Storm & Grace. Ze overleed in januari 2023. Riley Keough is een bekroonde actrice, bekend van Daisy Jones & The Six, Zola en meer. Ze is co-regisseur van War Pony en medeoprichter van het productiebedrijf Felix Culpa. Ze is de oudste dochter van Lisa Marie Presley en de enige beheerder/gevolmachtigde van Graceland.

26,99 26,99