bol.com

Flexie P-Band - Pull Up/Resistance Band - Power Bands - Weerstandsbanden - Fitness Elastiek - Powerlifting Banden - 140 kg - Set van 5 Banden

Je kent het wel, het is weer de zoveelste dag dat je al je verplichtingen na bent gekomen. Wanneer je eindelijk ontspannen op de bank ploft, de aroma’s van chips je neus binnendringen en de lichten van de tv de muur kleuren, Is er toch nog een gevoel van onvoldaanheid, een missend puzzelstukje: De dagelijkse workout!

Wil jij elke dag met een voldaan gevoel op de bank ploffen? Maak dan kennis met de Flexie P-Bands!

Tijd voor bloed zweet en tranen. Met de Flexie Pull Up Bands kan je toch nog die dagelijkse work-out doen. Of je nou thuis, in het park of op vakantie bent. De P-Bands zijn naast hun draagbaarheid ook ontzettend veelzijdig en effectief. Train met de P-Bands je lichaam van top tot teen en ontwikkel kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit.


Waarom de Flexie Pull-Up Bands perfect zijn voor jou!

Train op jou manier: Het internet staat er vol mee, eindeloze oefeningen die goed zijn voor jou manier van trainen, van ab-workouts tot revalidatieoefeningen.

Bespaar tijd en geld: Vergeet dure sportschool abonnementen, vergeet onnodige reistijd. Met de Flexie Straps sport je waar je wilt, wanneer je maar wilt. Flexibel formaat: De Flexie Straps is eigenlijk een sportschool in een zakje. Neem ze mee in je handbagage of schooltas en train zelfs op vakantie.

Veilig: Omdat de Flexie Straps niet hard of zwaar zijn en je dus alleen met progressief gewicht traint, is de kans op blessures nihil.


Flexie, unaniem voor kwaliteit:
Premium Latex
Rolt niet op
Slipt niet
Knijpt niet
Licht gewicht


Natuurvriendelijk en duurzaam 3 Jaar Garantie Wij van Flexie vinden dat een product een eenmalige aankoop hoort te zijn.
Onze Pull Up Bands zijn uitvoerig getest, dus knappen niet.


Bestel voor 23:59 uur en train morgen al je spieren zuur!
Niet tevreden? Je kan kosteloos retourneren binnen 30 dagen.

37,99 37,99

Fitness kabelsysteem – Thuis sporten met diverse handgrepen– katrol - triceps touw – krachttraining - lat pulley - krachtstation

Ben je de push-ups en sit-ups beu en op zoek naar een echte toevoeging om thuis te kunnen sporten? dan ben je bij Ruffman aan het juiste adres. Tevens hoef je niet heel je zolder te verbouwen met dure apparaten, maar met een eenvoudig kabelsysteem kun jij weer lol krijgen in het thuis sporten. Door de vele verschillende handgrepen kun je vele oefeningen toevoegen aan je workout. Van de bekende tricep oefening tot aan ab-rotations. De continue belasting van de spieren over het bewegingsbereik zorgt ervoor dat de spieren nog meer geprikkeld worden dan bij reguliere oefeningen. Een must-have voor de fitnessfanaten!

Multi-functioneel
De 14-delige set bevat 3 verschillende handgrepen. Een triceps band, rechte stang en 2 handgrepen, waarvan je er ook één enkele kunt gebruiken. Hierdoor beschik je over de mogelijkheid om voor iedere spiergroep de juiste handgreep toe te passen tijdens jouw workout. De set is daarnaast eenvoudig op te bergen en mee te nemen met de bijgeleverde tas

Handleiding
Om u op weg te helpen hebben de specialisten van Ruffman een handleiding opgesteld met uitgebreide uitleg over de installatie en gebruik van het kabelsysteem. Tevens worden er maar liefst 15 voorbeeldoefeningen weergegeven met ieder zijn niveau, van beginner tot advanced.

Montage
Het monteren van het kabelsysteem doe je door de katrol met de band en karabijnhaak op te hangen aan een pull-up bar, haak of een dwarsligger in je garage, schuur, zolder of misschien wel buiten in de tuin!

Spiergroepen
✔ Tricep
✔ Bicep
✔ Borst
✔ Rug
✔ Schouders
✔ Buikspieren Voordelen ✔ Brengt de sportschool bij u thuis en bespaart kosten en tijd
✔ Geschikt voor beginnende en gevorderde sporters
✔ Uitgebreide 14-delige set
✔ Bruikbaar voor vele spiergroepen
✔ Robuust gelagerd 360° katrol
✔ Zelf gewicht toevoegen tot 100kg
✔ Compact en gemakkelijk op te bergen

LET OP! De set bevat geen gewichten

59,95 59,95

FitFirst® Jogger - Loopband met ingebouwde Speakers en App - Inklapbaar en verrijdbaar - Met afstandsbediening - Display met Trainingsinformatie - Telefoonhouder - Bluetooth - Hometrainer Fitness - Id

Ben je op zoek naar een handige en veelzijdige manier om thuis te sporten? Met de FitFirst® Fitness Jogger hoef je de deur niet meer uit en kun je moeiteloos je work-outs doen in het comfort van je eigen huis. Deze loopband is ontworpen voor eenvoudige verplaatsing en opslag, dankzij het handige ontwerp en de wieltjes. Belangrijkste voordelen:
• Professioneel fitnessapparaat voor thuisgebruik
• Diverse trainingsprogramma's voor variatie en uitdaging
• Ingebouwde bluetooth speaker om te genieten van je favoriete muziek tijdens het sporten
• Handige bijbehorende app voor gepersonaliseerde instellingen en tracking van je voortgang
• Stil design zodat je ongestoord kunt trainen zonder geluidsoverlast
• Geschikt voor onder een sta-bureau Diverse trainingsprogramma's
Of je nu wilt wandelen, joggen of rennen, de FitFirst® Fitness Jogger biedt verschillende trainingsprogramma's om aan jouw behoeften en fitnessniveau te voldoen. Pas de snelheid aan tot 8 km/u en creëer de perfecte work-out voor jou. Geniet van je favoriete nummers
Met de ingebouwde bluetooth speaker kun je tijdens het trainen luisteren naar je favoriete muziek. Verbind eenvoudig je telefoon en laat je motiveren door de beats terwijl je aan je conditie werkt. Bediening via de app
Met de handige bijbehorende app kun je de loopband eenvoudig bedienen en instellingen aanpassen. Pas de snelheid en andere parameters aan naar jouw persoonlijke voorkeur en doelen. Bovendien kun je je voortgang bijhouden en je resultaten in de gaten houden. Scan de QR code op het apparaat en begin gelijk met trainen! Handige telefoonhouder inbegrepen
De FitFirst® Fitness Jogger wordt geleverd met een handige telefoonhouder, zodat je tijdens het sporten altijd je telefoon binnen handbereik hebt. Je kunt je favoriete fitness-apps gebruiken of naar je favoriete series kijken terwijl je traint. De telefoonhouder is op basis van klantfeedback verbeterd voor een nog betere ervaring. Stil design voor ongestoord trainen
Dankzij het stille design kun je je work-outs doen zonder geluidsoverlast. Geniet van je favoriete muziek, luister naar podcasts of kijk naar video's zonder dat het geluid van de loopband je stoort. Door de stille motor is de loopband ook ideaal voor onder een sta-bureau. Zo kom je ongestoord aan je stappen tijdens het werken! Belangrijkste productkenmerken:
- Merk: FitFirst
- Afmetingen: 125 x 49 x 12,5 cm
- Materiaal: Staal
- Kleur: Grijs + zwart
- Maximaal laadvermogen: 120 KG
- Maximale snelheid: 8 km/u 100% tevredenheidsgarantie
Bestel zonder zorgen: We bieden een 30 dagen tevredenheidsgarantie. Mocht je niet helemaal tevreden zijn, dan kun je het product binnen 30 dagen kosteloos retourneren. We verzenden iedere bestelling met Track and trace, zodat je altijd op de hoogte bent van de levering. Wil je op een gebruiksvriendelijke en effectieve manier thuis sporten? Bestel dan nu de FitFirst® Fitness Jogger en ervaar het gemak van sporten in je eigen huis!

227,00 227

Fitbit Inspire 3 - Activity tracker heren en dames - Zwart

Doe waar je van houdt en voel je goed met Inspire 3, de tracker die je helpt stress te verminderen en je nachtrust, gezondheid en fitness te verbeteren. Registreer statistieken zoals huidtemperatuur en zuurstofverzadiging, en ontvang scores die aangeven of je klaar bent om te sporten of hoe goed je met stress omgaat. Fitness en activiteit Je hoeft niet altijd intensief te sporten, het gaat erom dat je beweegt. Inspire 3 registreert al je stappen, afstand, verbrande calorieën en minuten in actieve zones. Dagelijkse herstelscore (met Fitbit Premium): De dagelijkse herstelscore wordt bepaald op basis van je stressniveau, slaap en activiteit, zodat je weet hoeveel inspanning je lichaam aankan. Luister naar je lichaam en verbeter je resultaten. Continue hartslagmeting: Tijdens het sporten zie je in real time of je hartslag zich in de zones vetverbranding, cardio of piek bevindt, zodat je weet hoeveel inspanning je levert. Minuten in actieve zones: Bereik meer in minder tijd: Door te sporten in je doelhartslagzones verdien je minuten in actieve zones. Met hard trainen kun je in de zones cardio en piek blijven en worden je minuten verdubbeld. Wij rekenen voor je uit of je de aanbevolen 150 minuten beweging per week haalt. Conditieniveau: Ontdek hoe fit je bent door te kijken naar een score op basis van je VO2max – een indicatie van hoe goed het lichaam zuurstof verbruikt tijdens inspanning. Tempo en afstand met gps van de telefoon: Maak verbinding met de gps van je telefoon om je tempo en afstand te zien wanneer je buiten gaat hardlopen, hiken of fietsen. Bekijk na afloop hoeveel inspanning je hebt geleverd op de route. 20 trainingsmodi + SmartTrack: Kies uit 20 trainingsmodi en bekijk realtime statistieken zoals tempo en verbrande calorieën tijdens het sporten. Vergeten je training te registreren? SmartTrack herkent en registreert automatisch verschillende soorten training voor je. Bewegingsprikkels: Heb je lang stilgezeten? Een trilling op je pols herinnert je eraan dat het tijd is om in beweging te komen. Gezondheid In de Fitbit app kun je zien hoe het met je lichaam gaat. Bekijk gegevens zoals hartslag in rust, zuurstofverzadiging in het bloed en huidtemperatuur, zodat je de juiste keuzes kunt maken voor je gezondheid. SpO2 (zuurstofverzadiging in het bloed): Deze waarde geeft aan hoe goed je lichaam van zuurstof wordt voorzien. Lage waarden kunnen wijzen op gezondheidsproblemen. Huidtemperatuur: Door variaties in je huidtemperatuur te meten, kun je veranderingen herkennen die verband houden met koorts, menstruatiecyclus, slaapomgeving en meer. Hartslag in rust: Je hartslag in rust is een graadmeter voor je algemene fitheid. Hoe lager deze waarde is, hoe sterker je hart. Neemt je hartslag in rust plotseling toe, drink dan voldoende water en neem rust. Meldingen bij een onregelmatige hartslag Detecteer boezemfibrilleren door Inspire 3 te dragen tijdens het slapen. Ontvang een overzichtelijk rapport dat je kunt delen met je (huis)arts. Registratie menstruatiecyclus Registreer menstruatie en symptomen, voorspel je ovulatie en ontdek patronen in je menstruatiecyclus in de Fitbit app. Stress en slaap Stressbeheersingsscore: Ontdek hoe je lichaam op stress reageert met deze persoonlijke dagelijkse score. Een hoge score geeft aan dat je goed met stress omgaat. Een lage score betekent dat het tijd is om voor jezelf te zorgen. Mindfulness-sessies: Verschillende mindfulnessoefeningen helpen je om beter met stress om te leren gaan en kalm te blijven. Met de Fitbit app kun je even tijd voor jezelf nemen en ontspannen wanneer je dat nodig hebt. Stemming: Met Fitbit kun je je stemming registreren voor inzicht in je stressniveau. Zo word je je bewust van hoe je je voelt en welke invloed dit heeft op je energie of slaap. Begeleide ademhalingsoefeningen: Met de Relax-app heb je altijd een mindfulnesscoach binnen handbereik, zodat je tot rust kunt komen als het je allemaal even te veel wordt. Slaapprofiel - alleen met Premium: Slaap jij zo diep als een beer of licht en onregelmatig als een dolfijn? Ontdek wat je slaapdier is, zodat je weet welke gewoontes het best bij je passen. Daarnaast ontvang je elke maand een uitgebreid slaapoverzicht, zodat je weet wat goed gaat en wat je kunt verbeteren. Slaapscore: Ontdek of je lang genoeg slaapt en of je voldoende diepe of herstellende slaap krijgt. Vervolgens weet je wat je kunt doen om beter te slapen, zoals een bedtijdherinnering instellen of mediteren voor het slapengaan. Slimme functies Batterijduur tot 10 dagen: Inspire 3 laat je niet in de steek met een extra lange batterijduur. Oproep- en berichtmeldingen: Blijf op de hoogte met een snelle blik op je pols. Je smartphone kan rustig in je zak blijven. Werkt alleen wanneer je telefoon dichtbij is. Optimaal draagcomfort: Het lichtgewicht, waterdichte bandje zit dag en nacht comfortabel om je pols. Always-on displaymodus: Houd het display geactiveerd: handig tijdens het sporten en met een leuke wijzerplaat maak je je look compleet. Verkort de batterijduur. Bandjes en wijzerplaten: Tijd voor een nieuwe look? Verander eenvoudig je wijzerplaat. Accessoires zijn apart verkrijgbaar. Fitbit Premium 6 maanden Premium-lidmaatschap: Bij Inspire 3 zijn 6 maanden Fitbit Premium inbegrepen. Leer je lichaam nog beter kennen, met functies als slaapprofiel en dagelijkse herstelscore.

0

Fitbit Charge 6 - Activity Tracker - horloge met stappenteller - Zwart

Versterk je gezonde gewoonten met Fitbit Charge 6*, de enige fitnesstracker met Google-functies. Met Charge 6 heb je alles bij de hand om gemotiveerd te blijven en je doelen te bereiken. Zo wordt het nog gemakkelijker om elke dag opnieuw voor jezelf te zorgen. Hartslag op apparatuur Klaar voor een effectieve work-out? Bekijk je hartslag in real time: verbind Charge 6 met je favoriete geschikte trainingsapparaten zoals loopbanden, crosstrainers, roeimachines, hometrainers en meer.* *Compatibel met bepaalde trainingsapparaten die het Bluetooth-hartslagprofiel ondersteunen en binnenkort met meer apparaten. Kijk hier voor meer informatie over apparaten die compatibel zijn met Charge 6. Meer dan 40 trainingsmodi Charge 6 is waterbestendig en biedt meer dan 40 verschillende trainingsmodi. Stel persoonlijke doelen in voor hardlopen, fietsen, aerobics HIIT, krachttraining en meer. Blijf op de hoogte met realtime statistieken om op het juiste tempo of binnen de gewenste hartslagzone te blijven. Dagelijkse herstelscore (met Premium) Je dagelijkse herstelscore wordt bepaald op basis van je stressniveau, slaap en activiteit. Hiermee kun je zien hoeveel inspanning je lichaam aankan en je plannen daarop aanpassen. Ontvang persoonlijke aanbevelingen op basis van je dagelijkse herstelscore.* *Voor de dagelijkse herstelscore is een Premium-lidmaatschap vereist. Continue hartslagmeting Tijdens het sporten zie je in real time of je hartslag zich in de zone vetverbranding, cardio of piek bevindt, zodat je weet hoeveel inspanning je levert. Hoe meer je kunt geven zonder te veel van jezelf te vragen, hoe beter het is voor je hart. Minuten in actieve zones Hard werken wordt beloond. Wanneer je tijdens het sporten je doelhartslagzones bereikt, verdien je minuten in actieve zones. In de cardio- en piekzones worden je minuten verdubbeld. Wij rekenen voor je uit of je de aanbevolen 150 minuten beweging per week haalt.* *Gebaseerd op aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie. Conditieniveau Ontdek hoe hoog je VO2max is, een indicatie van hoe efficiënt je lichaam zuurstof gebruikt tijdens maximale inspanning. Houd je score in de gaten om je vooruitgang te volgen.* *Mobiele Fitbit app vereist. Ingebouwde gps Gebruik ingebouwde gps om je tempo en afstand in real time te zien wanneer je buiten gaat sporten en bekijk na afloop de route van je activiteit in de Fitbit app. Wanneer je telefoon* in de buurt is, maakt Charge 6 verbinding met de gps van je telefoon voor een langere batterijduur. *Werkt op de meeste telefoons met Android 9.0 of hoger en iOS 15 of hoger. **Varieert afhankelijk van gebruik en andere factoren. Tot 5 uur met gps ingeschakeld. Registratie dagelijkse activiteit Kom in beweging, wij regelen de rest. Fitbit Charge 6 registreert 24 uur per dag je stappen, afstand, verbrande calorieën en minuten in actieve zones. Kaart trainingsintensiteit Bekijk na het buiten sporten met gps een kaart van je trainingsintensiteit in de Fitbit app om je tempo en hartslagzones tijdens de route te zien en ontdek waar je de meeste inspanning hebt geleverd. SmartTrack Ben je vergeten de registratie te starten? Geen probleem. SmartTrack herkent en registreert automatisch work-outs zoals crosstrainen, hardlopen, zwemmen en meer. Timer en stopwatch Krijg direct toegang tot handige functies, zoals een timer voor intervaltraining en een stopwatch om je sets bij te houden in de sportschool. Fitbit Charge 6 is geschikt voor de meeste telefoons met Android 9.0, iOS 15 of nieuwer. Een Google-account en internettoegang zijn vereist. Voor sommige functies is de mobiele Fitbit app en/of een betaald abonnement vereist. Ga naar fitbit.com/nl/devices voor meer informatie.

180,37 180,37