Tweede editie fittest voor inactieve senioren

BIDDINGHUIZEN - Op 26, 27 en 28 februari 2014 organiseren de buurtsportcoaches een fittest voor inactieve senioren in respectievelijk 't Dok in Dronten, het Koetshuis te Biddinghuizen en de Steiger te Swifterbant. Deze doelgroep wordt binnenkort middels een brief uitgenodigd hieraan deel te nemen.

In 2009 zijn er voor het laatst fittesten afgenomen bij de inwoners van 55 jaar en ouder in de Gemeente Dronten. Verdeeld over 3 testdagen hebben destijds bijna 800 inwoners deelgenomen aan de fittest.

Meer bewegen
De fittest wordt uitgevoerd volgens het protocol van GALM, ontwikkeld door de Rijksuniversiteit Groningen. Het doel van GALM is het bevorderen van de fitheid en gezondheid van inactieve senioren (60-70 jaar) en chronisch zieken. Het project moet ertoe leiden dat meer mensen gaan bewegen of sporten, zodat de gezondheid wordt verbeterd. Gemeente Dronten kiest ervoor de fittest af te nemen bij inwoners tussen 65 en 75 jaar, in verband met het gemeentelijk seniorenbeleid.

Onderdelen fittest
De fittest bestaat uit de volgende onderdelen en staat onder supervisie van een (sport)arts:
bloeddruk, BMI, lenigheid, kracht, handvaardigheid, reactietijd, wendbaarheid en coördinatie en uithoudingsvermogen. Na afloop van de test ontvangen de deelnemers een beweegadvies en informatie van de lokale sportaanbieders. Tevens zal er voedingsadvies gegeven worden, alsmede de mogelijkheid een gehoortest uit te laten voeren, zodat deelnemers een complete testdag meemaken.

Kijk voor meer informatie op http://www. sportindronten.nl.

Sport in Dronten